「晒太阳」真的能缓解焦虑吗？是否有心理学依据？——深度解析

本文探讨晒太阳对缓解焦虑的作用，并探究其心理学依据。研究发现适度晒太阳能促进人体合成维生素D和血清素等有益物质从而有助于改善情绪状态和心理平衡性降低心理压力水平但过度暴晒则可能导致皮肤损伤等问题因此需谨慎掌握时间并注...

阅读全文 流浪的心灵 2942 次浏览 2025-01-15 娱乐生活